Sesiones Individuales:

¿Por qué necesitamos psicoterapia?

Las personas pasamos por responsabilidades, retos y cambios constantes (separaciones, muertes, enfermedad, dificultades académicas o laborales, dificultades de relación, situaciones de acoso o abuso laboral) que, en algunos momentos, pueden superar nuestras capacidades de afrontamiento y generarnos sufrimiento. 

En otras ocasiones, el sufrimiento no parece estar relacionado con ninguna circunstancia externa y está alojado en nuestro interior de forma constante generando un malestar que puede llamarse ansiedad, o estrés o insatisfacción…

Otras veces, el sufrimiento lleva mucho tiempo con una misma, quizás desde la adolescencia o la infancia, pero hemos creído que podíamos resolverlo nosotras solas. O quizás, que nadie podía ayudarnos con esto. 

Por mi experiencia personal como paciente de psicoterapia y por mi experiencia profesional y formativa acompañando a personas, sé que es posible dejar de sufrir. Pero a veces, solas no podemos, y necesitamos ayuda profesional para ello.

¿Qué queremos conseguir?

Esto es lo que te ofrezco en mis sesiones de terapia psicológica: un espacio para aprender a manejar el sufrimiento. Porque en la vida, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento no lo es. 

El objetivo es conocer las dinámicas (internas o externas, normalmente ambas) que nos hacen sufrir, y aprender a detectarlas y salir airosa de ellas.

El objetivo también es que la persona encuentre el sostén y la contención psicológica que necesita, primero a través del espacio de terapia y más tarde, en el interior de ella misma, para que deje de necesitar la terapia.